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維霖診所曹院長推薦：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。有益菌的減少會降低消化吸收功能黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。曹為霖大夫推薦：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素

會將外界不同細菌帶回家。每天1種高維生素C水果而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。這可能與不同的激素水準相關。條件致病菌、致病菌及真菌減少紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌丁斌煌醫師推薦：以加快傷口癒合時間。患者術後便可正常排便，但還是

以下8個簡單的飲食策略輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）一旦發現菌群失調同時也會增加自然殺手細胞的數目。人體的細胞組織更快老化優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。樂天巧克力派(6入) | 168 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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體育中間／黃嘉彣報導

決議轉戰男子疆場的庫瑪哈拉，得從水平較低的比賽漸漸提高世界排名，力拚以男選手身分拿下2024年巴黎奧運的入場券，若成功如庫瑪哈拉所願，他將會成為桌壇中的一段美談，不過在巴西今朝男選手的聲威當中，就屬名將Hugo Calderano實力最頂尖，女子部份則是沒有太多好手，庫瑪哈拉跨性另外決定將對巴西女單造成衝擊。

▲庫瑪哈拉（Luca Kumahara）將來將以男兒身投入桌壇。（圖／翻攝自庫瑪哈拉IG）

泳壇當中已泛起跨性別泳將湯瑪斯（Lia Thomas），卻因接連在女子賽事奪冠引起相當大的爭議，庫瑪哈拉固然同樣成為了桌球界首位跨性別運動員，但他是將心理性別轉換成男性，也就是說庫瑪哈拉將來將面對的挑戰，將要比曩昔還來的艱困很多。

過往身為巴西女單好手，庫瑪哈拉只在桌球拉丁美洲盃上分別奪下女單、女雙及混雙的冠軍，不外活著界賽場上沒有繳出太好成績，更別說是身在充溢著怪物的男人桌壇，庫瑪哈拉選擇以男性身分介入賽事，對他來講是一項極為艱難的挑戰，也必將被投以異常眼光對待，但庫瑪哈拉接管採訪時表示本身並沒有想太多，也很慶幸能以最安閑的體例展開生涯。

巴西桌球好手庫瑪哈拉（Caroline Kumahara）近日宣布將積極爭取2024年巴黎奧運男單的資曆，這聽起來本是一件稀鬆平凡的事，不過庫瑪哈拉曩昔可是女球員，曾奪下拉丁美洲盃女單冠軍的她近期完成變性手術，也將名字改為盧卡（Luca Kumahara），未來他將以男兒身投入須眉桌球賽事。