簡文仁诠釋，肌貼長約15公分，遵照不同部位來決定切割的外形，例如，用於膝蓋時，就會剪成圓形，若是用於大小腿及背部，則會剪成爪子形狀，以晉升醫治效果。
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簡文仁強調，操作者必須把握錨定偏向，例如，定錨於A點，往B點拉，因為反向拉力感化，透過肌貼的彈性，就會將B點往A點回拉，進而到達放鬆肌肉、支持關節等作用。
使用時，根據肌肉纖維走曆來緊貼於皮膚上，能夠放鬆肌肉，到達舒緩緊繃肌肉的結果。
此外，肌貼可以固定肌肉、關節等組織，削減活動傷害機率。
簡文仁申明，「肌內效貼布」（肌貼）是由一名日本醫師所發明，質地細緻、彈性極佳，有如第2層皮膚，透過回拉的彈力，拉提皮膚，改良淋巴輪回，達到局部消腫、舒緩肌肉痠痛等效果。
此外，肌貼色彩眾多，包羅，紅、藍、黑、綠、粉紅，以及膚色，簡文仁提到，有些人從色彩學的角度來遴選貼布，認為紅色可以加快輪回，藍色則有鎮靜結果，但臨床窺察，並沒有明顯差距，大部分患者基於服裝搭配的考量，來遴選色彩。
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【NOW健康 陳如頤／台北報導】許多奧運選手出賽時，身上呈現貼布，色彩多種，台灣舉重金牌女將郭婞淳出賽時，上半身貼著藍色貼布，中華肌內效協會理事長簡文仁表示，這就是肌內效貼布，雖然沒有任何藥物，但只要把握走向、角度、外形、拉力方向等重點，就可以到達止痛、消腫，和預防活動傷害的結果。
簡文仁說，肌貼不是藥布，是以，結果好壞在於「貼」的手法，利用者必需了解心理剖解、生物力學等知識，清楚每塊肌肉纖維的走向，及關節佈局，才能發揮肌貼最大的結果。
在費用上，簡文仁指出，除了耗材（貼布）之外，另收手藝費，一般來講，一次治療費用約5、6百元。怎麼貼、怎麼裁切形狀，是一門學問，中華肌內效協會按期開課，教誨民眾如何正確利用肌貼。
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